运动营养

毫无疑问的是营养在提高运动成绩的关键作用。良好的运动性能的饮食可以是安全的,自然提高你的能量,耐力,速度,反应时间和恢复的强大解决方案。 

在竞技体育方面,在输赢可能回落到毫秒的世界里,运动员需要审查所有地区,看看在那里他们可以得到改善。研究一致认为某些营养战略 - 无论是开始的早餐白天或抢夺食物恢复正确的组合,有实实在在的性能优势。

在2016年,澳门棋牌游戏已聘请了有史以来第一次运动营养师,帮助指导我们的学生上助长了学术和运动的成功。英镑开始了她的运动营养课程,9月份,并持有讲座每一个季节。所有上校队参加。课程包括以下主题:

  1. 建立你的营养基础:加油全天,食品质量,平衡,匹配的能源需求
  2.  之前和之后的锻炼建议和战略
  3. 额外的营养因素:水分,电解质,早餐,补充,和睡眠
  4. 营养包裹起来:重要建议摘要,以及互动的目标设定
运动营养资源: 讲义,演示幻灯片,评估
关于温迪英镑

温迪英镑,MS,RD,CSSD是注册营养师和委员会认证的运动营养师。 

英镑目前是金州勇士队的营养顾问。她是从2006 - 2013年的纽约喷气机队,她直接曾与玩家提高耐力,速度和爆发力的球队营养师。她是职业篮球运动性能的营养顾问,帮助运动员实现之前的NBA选秀峰值性能,并曾征询纽约岛民和霍夫斯特拉大学的女子曲棍球和排球队。英镑是美国奥委会的运动营养师注册表的一部分。她有竞争力的运动员密切合作,以增强运动性能并获得竞争优势。

英镑,谁在门洛帕克维护一个私人诊所,还专门进食障碍和体重管理。她目前是健康的青少年项目,她的作品多学科团队的一部分,为青少年的饮食失调努力提供治疗营养师。英镑是一个共同创始人和foodwize的合伙人,该公司主要是孩子友好,营养声音菜单公司和母公司的批准。

英镑获得了学士学位在营养学/营养科学康奈尔大学。她获得了硕士学位营养教育程度在老师在哥伦比亚大学,在那里她也完成了她的饮食实习的大学。